浅谈运动健身休闲方式及运动休闲场所设计

进入21世纪，科学技术突飞猛进，人类的生产方式、生活方式发生了一系列的变化。随着工作时间的缩短，闲暇时间的增多，必将带来闲暇休闲方式的改变，在诸多的休闲方式中，具有大众参与、娱乐健身以及简单易学的休闲健身活动，成为了我国城市居民休闲化的流行趋势。记得北京2008奥运会之前，奥组委的一位高级官员在一次发布会上说，“如果我国在2008年奥运会之前不全面推行全民健身运动，而只仅仅发展竞技体育，那么北京奥运会将是一次失败的奥运会”。由此可见国家希望通过举办奥运会再一次掀起了全民健身运动的高潮，以此提高全民族的素质。因此，研究城市居民休闲化与运动健身的关系是摆在我们面前的新课题。
我们应该认识到休闲已成为城市居民的主要特征和趋向。目前，我国已有110多天的假期，意味着我们的1／3时间是在休闲中度过。另一方面，由于工作和生活节奏的加快，竞争压力的加大，人们普遍感到身心疲惫。毋庸质疑，运动休闲已成为我们这个时代重要的特征之一和社会文化活动的重要组成部分。同时城市居民休闲行为的转变与延伸，人们的人生观也由维持生存向追求发展进而追求享受转化，从而促进了大众健身活动向纵深发展。随着《体育法》的出台以及《全民健身计划纲要》的颁布实行，我国群众体育有了长足的发展，从城市居民闲暇时间支配方式上看，参加体育活动占第三位。每个老百姓都深切地感到体育已经不仅是自己休闲观赏的对象，而是同自己生活息息相关的事物。体育不仅仅是一种强身健体的手段，同时也成为人们生活中的重要内容，从事体育活动是人们休闲娱乐的主要形式。
以我们生活的这座城市为例来解读哈尔滨城市居民的运动健身方式。当冬日的暖阳斜照在哈尔滨的大街小巷时，整个城市尚未从睡梦中醒来，但北国晨曲已悄然奏响。早起的人们在城市广场上开始了晨练。有的慢跑，有的打拳，有的做着自编的健身操，有的扭起了东北大秧歌，静中有动，人影绰绰；城市的公园（儿童公园、兆麟公园、香坊公园等）成了晨练者的乐园，三五十人的晨练队伍在晨曦中随着音乐打太极拳，练太极剑，一招一式，十分流畅，一曲终了，公园里响起优美的音乐，人们跳起了舞蹈，队列中有70多岁的老人，也有10余岁的孩童，虽然已近隆冬，可是他们丰富的表情和飞扬的神采为哈尔滨增添了勃勃生机（见图）；在小学、中学、大学校园的的操场上，晨练的人们沿着跑道飞奔，数十名滑冰爱好者迎着刺骨的寒风在场地中飞快的滑行，还有一些专业的冰球运动员在场地上厮杀得热火朝天，头顶的冰帽上已经结成了一层白霜；……。这些只是冰城人民开展全民健身运动一小部分，仅仅是冰山的一角。全国各地其他城市可以因地制宜，发挥本地区的优势和特点，积极开展丰富多彩、群众喜闻乐见的体育活动，从而促进全民健身运动的健康发展。

在全民健身活动如火如荼地进行中，出现了许多不和谐的音符值得我们深思。城市公园因其树木和绿地多，空气清新，成为了广大市民健身优先选择的好去处，但有些公园晨练收费却将许多晨练者拒之门外；在立交桥下，在几条道路交汇的环岛上，人们呼吸着现代文明所带来的汽车尾气进行着晨练，不知道人们辛勤付出的汗水得到的是健康还是疾患；在高校校园操场内，红色的塑胶跑道，中心绿色的草坪，四周彩色的坐椅，这么漂亮的操场被四周无情的铁丝网围合着，和场内空荡荡形成鲜明对照的是那些围着铁丝网跑步的人们；还有……。全民健身不是一句口号，而是实实在在的行动，是为城市居民提供休闲场所的一项工程。而这项工程需要城市管理者、规划师、建设者共同努力为城市居民提供运动健身的场所和空间，因此场所的规划设计迫在眉睫，势在必行。在这方面国外许多好的范例值得我们学习。

1．德国柏林社区公园
柏林社区公园在现存的森林和溪流区域建立一个小型的社区公园。公园坐落在城市居住区与工业区之间，将满足生产与生活并向未来发展的需要。设计包括众多宜人的休闲场所，吸引着不同年龄段的人们：网球场、自然小径、儿童乐园、球类运动场地以及供集会使用的大帐篷，增加了公共开放空间的可读性，使公园具备了场所精神（如图）

德国柏林社区公园场所规划细心设置园区健身设施

2．美国密西根港口码头场地规划
规划中将儿童活动场地作为整个湖滨地带特色系统的一部分进行设计，散步道顺着码头边缘展开，沿密西根湖将场地与水上公园连接起来，成为适合不同年龄段人们的娱乐场所、公共购物中心和野餐区。（如图）。

散步道将儿童活动场地与水边码头区连接起来散步道和活动领域、设施、停车场相连接

近些年我国各大城市也在努力进行休闲场地的规划设计，修建了许多富有人情味、符合现代生活的广场，使广场成为区域性的开放空间，为市民活动提供了场所；在城市公园的规划设计中，公园的作用和形式也作出了调整和变化，增加了运动场、溜冰场和游泳池等休闲设施场所，运动和比赛成为日益重要的活动。同时充分利用和发掘学校、企事业单位的开放空间和休闲资源，如网球场、排球场、运动场、花园和湖区等。这样城市居民的运动健身活动落到实处，运动休闲场所发挥出真正作用。