教育核心期刊青少年学生阳光体育活动中引入空竹运动的可行性

　　为全面提高我国青少年的身体素质，国家提出了“青少年阳光体育活动”。但是由于以往开展的体育项目受到资金、环境和场地等因素的影响不能够很好的开展。文章通过对空竹对青少年身体素质影响以及空竹运动的开展要求的调查分析，说明了空竹运动纳入“阳光体育运动”的可行性，为在郑州市青少年阳光体育活动中大力开展此项活动提供理论依据。

　　【摘要】“全国亿万学生阳光体育运动”是我国针对提高清少年学生身体素质而提出来的，但是从开展到现在都没有寻找到很适合青少年学生的运动。那么，采取什么样的运动是我们必须考虑的问题?文章运用文献资料、专家访谈、逻辑分析、问卷调查等研究方法，论证了青少年阳光体育活动中开展空竹运动的可行性和必要性。结果表明“空竹”运动比较适合现在的青少年锻炼，应在郑州市阳光体育活动中大力推广。

　　【关键词】教育核心期刊,阳光体育活动,空竹运动,可行性

　　1研究方法

　　1.1文献资料法

　　在研究过程中，根据本课题的研究目的及研究内容的需要，通过 CNKI检索和在图书馆查阅有关阳光体育运动和空竹方面的资料和书籍，进行学习，通过对所收集到的资料进行整理分析，为文章奠定了坚实的数据和理论基础。

　　1.2专家访谈法

　　主要通过走访访谈方式，以电话访谈作为辅助方式，针对性的对相关研究的、教授、体育教师访问调查，探讨目前空竹的发展，及空竹对中小学生体质健康的作用。

　　1.3逻辑分析法

　　通过对空竹与现在开展的运动项目，以及现代体育与传统体育进行比较，对他们之间的差异进行归纳。

　　1.4问卷调查法

　　通过在开展空竹的的学校，发放200份关于空竹对身体健康的影响的问卷，经过整理资料，得出数据。

　　2结果与分析

　　2.1“空竹”简介与发展

　　空竹，又被称为空钟、空筝、中国摇摇，是一种中国传统玩具，用一根两端有把手的绳抖动一个底面圆形、侧面双凹的木质物体转动或抛起，具有很强观赏性，可以强身健体。传统的中国空竹有挖哨，随着旋转速度加快会发出声音。空竹在我国具有悠久的历史，早在三国时期，曹植就写过一篇与空竹有关的文章，可见那时，空竹已在我国出现，但是这无从考证。真正关于空竹的记载，是在北宋宣和年间，距现在已有近千年的历史了〔1〕。到明、清两个时期，对空竹的记载更多，如明有刘侗、于奕的《帝京景物略》中有对空竹的形状及玩法的描述〔2〕，清有《清代野史》和《燕京岁时记》分别记载了当时空竹已经成为儿童的玩具，再有李若虹在《朝市从载》中描述的当时民间抖空竹的情景〔3〕。

　　随着时间的推移空竹的玩法越来越多，由于空竹抖动过程中发出声音的不同，人们对于空竹有很多称谓，如明朝时称空竹为“空钟”，清朝时称之为“空竹”。尽管不同的时间、不同的地域对空竹的叫法不同，这并不影响人们接受空竹。

　　空竹最初为宫廷玩物，后传至民间井少`为流传，特别在我国北方地区曾风靡于城乡百姓之中，成为家喻户晓的娱乐项目，在当时年轻女子抖空竹被看做是高雅之举。现在年轻女子进行空竹表演被视为绝妙之技。空竹作为民族传统体育是中国传统文化的国粹精品。1986年中国杂技团曾一举荣获“明日杂技艺术节法兰西共和国金奖”〔5〕。

　　目前，空竹项目逐步走进校园，成为部分大、中、小学校的教学内容。2006年空竹成功进入世界非物质文化遗产名录，2008年北京奥运会开幕式上的空竹表演很好的向世界展示了空竹运动，也很好的展现了中国的传统体育文化〔5〕。

　　早期的空竹是用竹木为材料手工制成，但是比较容易摔坏，随着时间的推移现在的空竹都是有专业的厂家用软性塑料制成，耐摔，耐用。而欧美所使用的空竹一般都是以较软的塑胶材质制成，没有哨，不能够发声。

　　2.2阳光体育活动开展空竹运动的可行性与必要性

　　2.2.1空竹运动可以提高青少年学生学习效率，同时有助于青少年身心健康发展。

　　现在的青少年学生接受的主要是应试教育，这给他们带来了越来越大的学业压力，再加上家长不想让自己的孩子输在起跑线上，学生除了自己的学校课程以外还参加了不同的学习班，使得学生参加体育活动的时间越来越少，久而久之使得学生就没有了参加体育运动的兴趣，造成学生的射你素质下降。再者，学生一直处于紧张的学习当中，脑子处于高速运转之中，这就像一台高速运转的机器一样会出现问题的，这就会造成青少年学生学习效率下降，由于长时间保持坐着的姿势，身体的各个部位得不到舒展就出现疲劳，同时，眼睛长时间看书也会出现疲劳。这就会造成学生身体素质下降。2010年全国学生体质与健康调研结果显示大学生身体素质继续呈现缓慢下降，但下降幅度明显减小，肥胖检出率继续增加，视力不良检出率继续上升，并出现低龄化倾向〔4〕。阳光体育活动主要是针对目前全国学生，尤其是中小学生的身体素质和运动素质有所下降的情况所提出的提高学生身体素质的主要举措。在阳光体育活动中引入空竹运动有助于改变这种状况。

　　首先，空竹运动是我国民族传统体育之一，表1我们可以看出在调查的200位学生中有76.5%的人感觉空竹运动比较容易学。只有很少一部分人觉得有难度。这表明超过半数的学生认为空竹运动是比较容易学的，同时它独有的音乐韵律、趣味以及花式，青少年学生可以从练习中体验到兴奋、喜悦、激动、自然等强烈鲜明、丰富多彩的情感。再者，空竹运动花样繁多，学生在学会一种花样后可以学习另一种新的花样，这样让学生总是能够体验到成功的喜悦以及新鲜感，同时也提高了学生参与体育锻炼的积极性。

　　空竹运动看似是一种简单的上肢运动，但它实则是一种全身运动，它的完成需要四肢的巧妙配合才能够完成。当双手握杆抖动空竹做各种动作技巧时，需要全身各个关节的协调配合，以带动身躯不同方向的移动、转动以及两臂的舒张、收缩。经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性。表2所给出的数据可以看出空竹运动有增强青少年的灵活性作用。　　学生在抖空竹时，无论做什么花样，眼睛都要随着空竹旋转位置的变化而变化，并随时反映给大脑，以便作出正确的判断。因此，学生的双眼和脑神经在空竹的位置不断变化过程中得到锻炼和提高，就好像长时间学习之后放眼远眺使得眼睛疲劳得到缓解，起到提高视力的作用。表3也表明89%的学生感觉通过空竹运动对自己的眼疲劳有调节作用。

　　学生在抖动空竹时会发出不同的声音，学生在紧张的学习期间参加“抖空竹”，空竹发出的声音就可以调节学生紧张、沉闷的心情，使得学生可以心情愉悦的状态下进行下阶段的学习，这样可以达到事倍功半的效果，提高学习效率。

　　空竹运动不是一个人的运动，大都是一个人表演多人围观的场面，这样可以增加学生之间的交流，增加青少年学生之间的友谊，同时，可以提高他们之间团结合作精神。

　　表4可以看出学生在紧张的学习中间进行一定时间的空竹运动之后再学习，可以提高学生的学习效率，以及通过空竹运动可以很好的提高学生之间的友谊，进而增强了他们之间的团结精神。

　　综上，空竹运动可以全方面的使学生得到锻炼，能够很好的提高学生的身体素质，空竹运动不需要进行热身活动，而且运动量适中，不像其他运动，运动结束之后大汗淋漓、气喘吁吁影响教学质量。

　　2.2.2空竹运动可以弥补现代体育项目的不足

　　阳光体育运动主要是为了使学生参加体育锻炼，提高身体素质。但是现在开展的学校体育项目主要是以竞技项目为主，这项目单调乏味，不能引起学生的兴趣。因此，必须选择一些具有健身性、趣味性、娱乐性。又具有丰富文化内涵的体育项目。使得学生及得身体上的锻炼。有提高了学生的文化修养。空竹运动作为我国民族传统体育项目，不但有娱乐性、趣味性、竞技性等特点而且具有我国传统体育文化内涵，可以弥补现在学校体育项目的不足。

　　首先，空竹运动不受年龄、性别、体质的影响，不论男女都可以很好的参与这项活动。而我们现在开展的体育活动对身体条件的要求非常严格。这就很大的打消了青少年学生参加体育锻炼的积极性。再次，开展空竹运动可以是学生能够更好的理解我国传统体育的文化内涵，这是现代体育项目所不能够达到的。现代体育项目也就是我们所说的竞技体育，它的核心是竞争，它注重的是阳刚、速度、重外在、追求形体美，始终向着竞争、惊险、公开、健美、公开等方向发展，注重人的全面发展，忽视了人的道