高校篮球教学训练中篮球意识培养策略

　　【摘要】篮球运动项目有着娱乐性、刺激陛等特征，备受Adl7欢迎与喜爱。在高校篮球教学训练中，对学生的身体素质、反应能力、团队协作能力等要求极高，尤其是在篮球运动过程中，学生容易出现各种意外伤害，只有学生具备较强的篮球意识，才能有效规避危险事故，实现自身篮球综合实力的提升。因此如何培养学生的篮球意识，保证篮球教学训练取得更大成效，是每个教师需要深入思考的课题。本文首先对篮球意识进行概述，并分析了高校篮球教学训练中篮球意识培养存在的问题，最后提出了切实可行的策略。

　　【关键词】高校体育教学;篮球意识;篮球训练

　　1引言

　　对篮球运动员来说，为提升自身的篮球技战术水平，不仅需要具备顽强勇猛的战斗作风、较高的身体素质和良好的心理素质，还必须拥有一定的篮球意识。篮球运动员的篮球意识高低，对他们技术水平、战术行动的合理性、实战性以及实效性等影响很大，尤其是对其战术意识来说，更关系着篮球运动员技战术水平的发挥。由此可见，在高校篮球训练中要加强对学生篮球意识的培养。

　　2篮球意识概述

　　篮球意识主要在日常篮球训练和实战中逐步形成的，具体反映在实际篮球比赛过程中，运动员具备较强的篮球意识，能够对复杂的局势作出适当的应变，并根据运动趋势和队友的举动，短时间作出准确判断和行为。篮球比赛期间，比赛胜败很大程度上取决于运动员之间的配合及其篮球意识。运动员篮球意识较强，可以在比赛中组织更多有效进攻机会，保证得分。同时在团队部署战略中，无论是定位还是打点，都离不开运动员的篮球意识。

　　3高校篮球教学训练中篮球意识培养存在的问题

　　从现阶段高校篮球训练来看，大多以速度、力量等训练为主，不注重讲解理论知识，这是不正确的。这是由于学生除了要掌握运动的特点和相关技术，还要学习运动蕴含的意义和精神。对篮球运动来说，篮球训练并非是让学生机械性的打篮球，还要注重对他们篮球意识的培养。只有这样运动员才能对比赛现场情况作出正确判断，保证比赛的趣味性，避免比赛丧失其意义。但是篮球意识的培养并非一朝一夕之功，需要漫长的积累，运动员既要掌握扎实的基本功，还要注重提升团队合作意识，不能一味追求速度，要重视在方法上的训练培养，这样才能真正实现篮球意识的提升。

　　4高校篮球教学训练中篮球意识培养的策略

　　4.1基础训练与意识训练相结合

　　在高校篮球教学训练中，对基本功的训练尤为严格，除了有基础技术训练以外，还要注重对学生的篮球意识的训练。教师在开展对学生的基本功训练时，要渗透对学生篮球意识的培养，让学生学习到有效的战术思维，从而增强他们的战术意识，这样在实际比赛现场中，才能保证球队更加顺畅的进行运转。对篮球比赛来说，球员之间也经常进行轮转换位，每个球员要对比赛情况有一个充分的认识，清楚自己下一步需要做什么，如何做，怎样帮助队友得分，应该采取什么措施与队友进行密切配合，从而保证转换得分。球员只有在篮球比赛现场用自身思维准确判断各种信息，才能选择最恰当的技战术，为获得比赛创造有利条件。

　　4.2注重视野训练，提升观察能力和应变能力

　　篮球比赛场上形势变化很快，很多时候需要球员借助眼睛余光观察球场发生的变化，这样才能有效抓住战机，作出适当的应对。如对运动员面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、落球点、配合线路、攻守特点等。同时教师要加强对学生的视野训练，运用扩大视野的技术动作，帮助学生提升余光观察能力，如学生在运球的过程中，需要用余光看球，对场上双方攻守状况进行观察。在传接球技术训练中，要进行多人快速传球练习，并通过余光观察接收人和防守状况，接球后要马上传出，做到及时与准确。对超过2个技术动作的组合性技术衔接中，尤其是要重点训练观察能力，保证运用技术的应变能力得到提升。学生还要采取策应、反跑等技术，对场上位置作出准确判断，随时跑出空挡，做好接球进攻准备，这些都离不开良好的视野，因此需要注重对篮球意识的训练。

　　4.3改进训练过程，培养学生判断力、协调配合能力

　　在高校篮球训练过程中，将逐步发展学生的各种技术与能力，开展技术动作实战运用训练，将提升学生分析判断和运用技术的应变能力。对基本技术中所有动作来说，均具备相应的特征、应用范围、条件和规格标准，比赛期间也体现出一定的战术价值，其不仅是学生比赛期间意识活动的物质基础，还是技术训练时提升学生篮球意识的关键。篮球比赛比较激烈，场上形势变化较快，相同动作在不同的时间、位置与条件下会有很大差异，运用技术动作时也要注重变化。因此在技术动作个性训练过程中，教师要渗透对学生篮球意识的培养，并借助真假技术变化增强学生的篮球意识。在篮球训练时要注重对训练过程加以改进，加强基本技战术训练，所有技术动作要体现出实效性、应变性、对抗性等特点，通过简单实用的方法，解决比赛中遇到的各类问题。学生进行技术动作实战运用训练后，不仅能够牢固掌握规格标准的技术动作，逐步强化技术运用特征、范围、条件和变化规律，确保比赛时可以科学、合理进行运用。在各种攻守状况下，要提升学生的分析判断与应变能力，丰富其技术运用和应变的实践经验，这样在比赛中才能及时、准确作出分析与判断。从而保证在技术动作运用训练过程中，学生不仅可以掌握应变方法，还能逐步提升自身篮球意识。

　　4.4加强心理训练，提升篮球意识

　　在高校篮球训练中培养学生的篮球意识，需要让学生从基本技术战术与教学比赛实践中，进行大脑法分析、判断及推理等思维过程，产生可以将篮球运动规律和特点反映出来的能力，集中表现了学生心智能力，让学生养成良好的心理素质，可以有效发展学生的篮球意识。在篮球技战术训练过程中，学生的篮球意识将逐步增强，并通过在认知、意志、心理调整等心理辅助训练，将有效改善并提升学生的心智能力，为学生形成良好的篮球意识创造有利的条件。教师要有针对性开展心理辅助训练，提升学生的感觉与知觉的反应速度，在知觉能力培养过程中，对学生篮球意识的培养意义重大，在高校篮球训练中，教师要增加对学生球感、临场感觉的训练H。这样将提升学生的意志品质，增强学生自我调节能力与情绪控制能力，掌握调节心理状态的有效方法，这样在篮球比赛中才具备良好的心理。此外，教师要借助高校开展的各类篮球比赛时机，为学生提供更多的心理训练机会，从而逐步加强对学生篮球意识的培养。学生在赛间、临赛等心理训练中，可以保持最好的心理状态，在篮球比赛过程中，能够在正确篮球意识支配下作出最适宜的动作，这对学生篮球意识的发展与提升很有帮助。

　　5结语

　　总之，学生篮球意识的提升是一个长期的过程，需要教师注重在高校篮球训练中渗透对学生的篮球意识培养，这样才能增强学生的临场应变能力，为控制比赛局势奠定良好的基础。因此教师要充分认识到培养学生篮球意识的重要性，不断改进教学的方法，有针对性组织学生进行训练，让学生在掌握基本技战术能力时，可以逐步提升篮球意识，达到篮球教学预期的效果。

　　【参考文献】

　　【1】孟凡钧.论篮球教学训练中战术意识的培养【J】.才智，2017。(31)：176.

　　【2】程鑫磊.浅谈高校篮球教学训练中的篮球意识培养[J】.当代育科技，2017，(17)：51-52.

　　【3】魏从礼.篮球教学与训练中培养学生合作意识的策略【J].高教学刊，2016，(18)：117-118.

　　[4】徐华.浅谈高校篮球专业学生篮球意识的培养[J】.安阳师范学院学报，2012，(O2)：97-100.