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浅析体育游戏在少年篮球训练中的运用


所属栏目:体育科学论文
发布时间:2011-02-25 13:14:55  更新时间:2025-01-08 09:25:13

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  浅析体育游戏在少年篮球训练中的运用

  刘宝西安高新第一中学

  摘要:体育游戏是从游戏中发展和派生出来的,是以促进身心健康发展为目的,同时又培养学生团结协作精神,开发学生的智力、提高反应速度和身体的灵活性,从快乐的游戏中得到锻炼提高。本文运用文献资料调研、游戏实验、访问调查的方法,对西安市少年业余篮球训练班进行了6个月的游戏活动实验。结果表明:队员们身体的灵活性和协调性得到提高,掌握篮球技术和运用技术的能力有显著提高,队员训练积极性和相互团结精神得到加强。

  关键词:体育游戏;篮球训练;运用提高

  1前言:

  为了适应国际比赛的需要,选材也逐渐向高个队员倾斜。高个队员的弱点是,反应慢、协调性和灵活性较差,那怎样才能调动他们的积极性和提高成才率,我通过调查询问从事多年业余训练的教练员。从中了解到,每堂训练课中的游戏活动可以有效提高队员的灵活性和协调性,发展各项身体素质;同时可以使枯燥的基本技术变的多样化,使队员产生练习兴趣,有效地达到锻炼目的。

  2研究对象与方法:

  2.1研究对象

  西安市少年业余篮球训练班,20人。

  2.2研究方法

  2.2.1文献资料研究:收集游戏和体育游戏的有关文献10篇。

  2.2.2访问调查:笔者通过访问调查从事多年篮球训练的教练员和体育老师,取得了一些实访的游戏训练方法,为本论文提供依据。

  2.2.3游戏实验法:西安市少年篮球训练班共20名队员年龄10—13岁进行6个月游戏实验。

  3结果与分析:

  3.1游戏的选择应具有教育意义

  训练的本身就是—种教育手段,学生在学习篮球技术与技能的过程中就是在接受教育的过程。也就是,篮球游戏教学的本身是教学手段之一。在学生的学习过程中,起主导作用的是学生的学习兴趣、动机、情感、需要、意志、信念等诸多因素,学生这些因素的发展形成,教师的教学起着重要的作用。所以在选择篮球游戏教学中应注意选择有教育意义的,以培养学生勇敢、顽强、果断的精神,将自身融入集体中,培养集体主义观念,培养学生懂得协调竞争与合作的关系。掌握互相帮助、配合、尊重、忍耐、服从等人际交往间的心理准则与社会情感,以达到教学的最终目的。

  例如:体侧、头上、胯下传球接力游戏。

  该游戏可以培养学生取长补短、团结协作的集体主义思想。

  3.2游戏的选择要根据学生的身心特点,兴趣、技术、战术基础。

  针对低年级的身心特点,训练可安排一些具有反应性、灵敏性、速度性、技术性、趣味性、娱乐性、简单易学的篮球游戏。如:体侧、头上、胯下传球接力、打野鸭等游戏;而高年级的教学则可采用力量性、耐力性、竞争性的游戏训练。如:运球比快、连续打篮板比多等游戏。

  3.3根据训练的内容安排选择游戏方式,以达到实效性

  根据训练内容,编排选择游戏,以达到预定的效果。不同内容的游戏教学所达到的目的是不同的。

  如:进行抢篮板教学时,可编排“连续打篮板比多”的游戏。它既达到练习抢篮板的技术,掌握和判断抢篮板技术的正确动作和起跳时机,又可达到提高专项身体素质的目的。在学习传接球技术时可开展“传球比多”游戏:学习抢断球技术时可采用“看谁抢得多”和“打球和保护球”等游戏;学习运球技术时可采用“绕圆运球接力”和“曲线运球接力”等游戏;学习投篮技术时可采用“投篮比多”、“罚球比多”等游戏。通过这些游戏教学,既可提高学生的学习积极性又有利于学生掌握运动技能。变“要我学”为“我要玩”,在玩的过程中有效地完成篮球训练。

  表1结合游戏进行篮球技术训练方法

  提高基本技术的游戏 提高基本战术的游戏 提高身体素质的游戏

  名称 跳绳运球 抢号 三人传二球

  目的 提高运球技术的协调能力 加强脚步动作和虚晃等假动作的训练 提高传接球能力,发展手臂、手腕的力量

  方法 将参加游戏的学生分成人数相等的两个队,各队挑选两名队员摇绳。比赛开始,教师发口令后,各队第一名队员持球进去跳绳,边跳边运球,共运10次球,然后抱球跳出来。当数到第10次时,第二名学生要马上持球跳进去,按第二名学生要马上持球跳进去,按上述方法继续进行,直至全队完成。最后,以运球失误少的队为胜。 参加游戏的学生分布在篮球场上,放在腰背后。比赛开始,教师发出口令后,学生用虚晃等动作互抢号码后,以抢得多的为胜。 将参加游戏的学生分成若干组,每组三人并配篮球2个,各组按1至3报数,站成一个等腰三角形。比赛开始,教师发口令并计时,各组按下述顺序传接篮球:1号传给2号,2号给1号;3号传给2号,2号传给3号。按此方法连续进行接球,在规定时间内以传球次数多的组为胜。

  表2结合游戏进行篮球技术训练方法

  提高基本技术的游戏 提高基本战术的游戏 提高身体素质的游戏

  名称 曲线运球 传好十次得分 听号追逐

  目的 提高控制球的能力,发展灵活性 提高传球技术和在实战中相互配合的能力 提高学生的反应能力和跑速

  方法 将参加游戏的学生分成人数相等的两个队,各成一路纵队站在两侧的边线附近,各队间相距2米。比赛开始,各队的第一名学生运球绕过本队的所有同伴后,再运球回到原位,并把球交给第二名同伴。按照上述方法继续进行,直至全队完成。最后,以先完成的队为队。 两队队长在中圈跳球。开始得球的一队相互传球,防守的一队尽量抢截,抢到球则在本队中传递。采取人盯人的方式比赛。任何一队连续传示10次不失误即得1分。得分后,由对方在边线发球比赛。在规定的时间内,以得分多的一队为胜。 游戏者面对圆心站在圆圈线上,依次报数,定好各人的号码。比赛开始,教师呼号,被呼者立即按逆时针方向绕圈外跑。教师继续呼号,被呼者立即奔跑追逐前跑的学生,教师也可以连续呼号,让学生连续追逐,以跑回原来的位置为安全位置。

  表3结合游戏进行篮球技术训练方法

  提高基本技术的游戏 提高基本战术的游戏 提高身体素质的游戏

  名称 综合性基本技术练习 角球 跳绳传球

  目的 提高运球投篮和传接球的基本技术 在集体比赛中,运用运球、传接球基本技术,提高攻防能力 发展学生的弹跳力和协调能力

  方法 各队排头第一人运球投篮,投中篮后即把球传给传球圈里的人,然后代替圈里的人。圈里的人接到球再传给第二人,自己立即跑到排尾。照此方法依次做下去,不予考虑最后一个运球投中篮为止,以快的一队为胜。 中圈跳球开始,各队努力抢球,得球后相互传接或运球(参照篮球规则),设法把球传给本队接球人,接球人接到球就得1分。得分后由防守区内的对方人员发球,继续游戏。在一定的时间内,以得分多的一队为胜。如果划一条和端线相平行的线,把三角形的接球区改为长方形的接球区,则此游戏称端线篮球。 将参加游戏的学生分成人数相等甲、乙两个队,各队分别选派两名学生,在中线两边长绳,两人相距5-7米,其他队员成一路纵队排在球场两侧。比赛开始,教师发口令后,各队的第一名学生跳入各自的长绳内,甲队的第一名学生手持篮球马上传给乙队的第一名学生,两人边跳绳边传球,共传10次(每人传5次球),到至10次球时,各队的第二名学生必须立即跳入长绳内,按上述方法继续传球,直至全队完成,在传球过程中,如脚踩绳,则每踩一次扣1分,最后,以扣分多少的队为胜。

  西安市篮球业余训练班,经过6个月的游戏训练,获得了较好的效果,队员的身体灵活性和协调性得到提高,掌握篮球基本技术和运用技、战术能力有显著提高,队员们的配合意识、团结协作精神得到加强。

  4结论:

  4.1合理运用体育游戏,可以丰富篮球运动训练内容,激发学生学习、训练的自觉性和积极性,从而为不断增强学生的身体素质、熟练掌握基本技术、提高训练水平、这对于达到良好的教学效果,保证训练任务的完成,是一种积极有效的手段。

  4.2在组织安排游戏训练前,先向学生讲清楚游戏的目的、作用、要求和过程等,使学生能明了地、主动地、积极地参加游戏练习,使游戏训练不仅能提高学生爱好与兴趣,又能完成增强体质、增进健康,掌握篮球技战术的教学目的任务。

  4.3通过在西安市业余篮球训练班的游戏实验,队员们掌握篮球基本技术和运用技、战能力有显著提高,全队的配合意识、团结协作的精神得到加强,队员身体的协调性和灵活性以及变向跑、急停等素质得到提高。在青少年篮球训练中,有针对性地运用游戏训练方法可以获得较好的训练效果。

  参考文献:

  [1]陈尚忍.浅析游戏在篮球教学中的运用.福建体育学院学报,1999.

  [2]顾念慈.足球游戏是足球教学中的作用与运用.河北体育学院学报,2002.

  [3]陈英军.谈篮球运动员的训练[J].株洲师范学报,2000.



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